مشاوره

ژاپنی ها

چرا ژاپنی ها زیاد عمر میکنند؟ ژاپنی ها و به خصوص مردمان اوکیناوا در جنوب ژاپن به طول عمر زیاد و نرخ ابتلای پایین به سرطان سینه مشهور هستند. رژیم زنان ژاپنی شامل میوه، سبزیجات، برنج، سویا و ماهی بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. اگر […]